中国居民膳食指南

最近看《绝命毒师》，有一集里面Skyler说要吃某个食物，White说这食物里面太多的Na了。于是发现，刚买的0度可乐里，热量、蛋白质、脂肪为0，但是Na却有23mg，总感觉Na摄入过多会对身体不好，老一辈人吃盐比较多，盐就是NaCl，心脑血管疾病就比较容易得。感觉是要系统看一下营养学的东西了。

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